Для современного человека, живущего в условиях постоянного эмоционального и физического напряжения, прикосновения могут служить формой терапии. Исследования показывают, что мануальные техники могут вызывать нейрофизиологические изменения, достаточные для того, чтобы способствовать, например, увеличению массы тела у новорожденных и ослаблению боли у взрослых. Если положить в основу массажа научный подход, он может стать действенным способом релаксации и оздоровления, считает исследователь и врач-эстетист Нина Катшани. Научные исследования и активная практика позволили специалисту разработать методику «Флоу-баланс» — протокол ручного массажа после термопроцедур, который помогает улучшить барьерную функцию кожи, усилить эффект миофасциального релиза и снизить уровень тревожности. Мы обсудили с доктором Катшани, на каких биологических механизмах основан эффект мануальных техник, в чем их главное оздоравливающее воздействие и как это перекликается с психологией.