НЕДОСТАТОК СНА СУЩЕСТВЕННО УХУДШАЕТ ЭЛАСТИЧНОСТЬ КОЖИ
30.11.2019
Недостаток сна существенно ухудшает не только когнитивные функции и общее самочувствие, но и состояние кожи: снижается барьерная функция и увлажненность, увеличивается продукция себума и размер кожных пор, изменяется тон кожи, нарушается продукция коллагена и т.д. Причем такие изменения наблюдаются даже при недосыпе в один-два дня. Корейские же ученые показали, что происходит с кожей, если спать по 4 часа в сутки на протяжении целой недели.






























